خنده از ته دل

جمعه, 05 مهر 1387 22:25 دکتر اصلانزاده مطالب متنوع - تندرستی
ایمیل پرینت PDF
امتیاز کاربران به این مطلب: / 1
ضعیفعالی 
از ته‌دل خنديدن، ايجاد خوش‌بيني و اعتماد به نفس را افزايش مي‌دهد و ترس و بدبيني را دور مي‌کند. هنگامي که کسي را ملاقات مي‌کنيد يا يکي از دوستان قديمي خود را مي‌بينيد و يا هر روز صبح که سرکار مي‌رويد، تبسم کنيد اما مراقب باشيد که لبخندتان ريشه‌دار و واقعي باشد. يادتان باشد که خنده تمسخر‌آميز هرگز نمي‌تواند درمان کننده و آرام‌بخش باشد. همچنين خنده‌اي که از سر بدگويي باشد نيز تسکين دهنده نيست. پديد‌آورنده شادي و نشاط باشيد و سود آن را مانند ميوه‌اي به چنگ آوريد. کسي که از ته‌دل مي‌خندد، نشاط ديگران را فراهم مي‌سازد. او با انجام اين کار همچون ورزش به گردش خون خود کمک مي‌کند و موجب ماساژ عضلات شکم خويش مي‌شود. ما مي‌توانيم با خنديدن به بهبود و تقويت روابط خانوادگي يا زناشويي‌مان اقدام کنيم به ويژه آنکه مي‌توانيم با اين کار فرزنداني شاد و داراي اعتماد به نفس پرورش دهيم. يادتان باشد که هيچ‌ چيزي بهتر از يک لبخند که از صميم قلب باشد يک فرد مهاجم و خشمگين را آرام نمي‌کند. با خنده پيش از اخم کردن، از شر نگراني خلاص شويد. افرادي که هميشه لبخند بر لب دارند از شکيبايي بيشتري در برابر دشواري‌هاي زندگي برخوردار مي‌شوند و توانايي بيشتري براي مبارزه با سختي‌ها و چالش‌هاي زندگي پيدا مي‌کنند.
آخرين به روز رسانی ( جمعه, 05 مهر 1387 22:30 )